Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Selvfølelse og egenkjærlighet
Introduksjon – Selvfølelse og egenkjærlighet
Velkommen
Hva du kan forvente
Læringsmål
Slik er kurset bygget opp
Hva er selvfølelse?
Leksjon 1: Selvtillit vs. selvfølelse
Leksjon 2: Den indre kritikeren
Leksjon 3: Egenkjærlighet i praksis
Fra selvkritikk til selvstøtte
Leksjon 1: Vanlige mønstre – «aldri bra nok»
Leksjon 2: Snakk vennlig til deg selv
Leksjon 3: Takle sammenligning
Grenser som bygger selvfølelse
Leksjon 1: Si nei uten dårlig samvittighet
Leksjon 2: Ekte ja = tydelig nei
Leksjon 3: Kroppens signaler
Egenkjærlighet i hverdagen
Leksjon 1: Små ritualer for ro
Leksjon 2: Din egen trygg-base
Leksjon 3: Lag din egen 5-min rutine
Teach online with
Leksjon 3: Egenkjærlighet i praksis
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock